Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
lisiur
Dziennik
02 sty 21
Dziennik lisiur, 02 sty 21
Profil lisiur
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
89 kg
Do tej pory straciłeś:
11 kg
.
Wciąż do stracenia:
14 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 stycznia 2021:
2280 kcal
Tłusz: 83,17g | Białk: 119,46g | Węglo: 259,73g.
Śniadanie:
Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Kajzerka.
Obiad:
Ser Gouda, Pieczarki Smażone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana .
Przekąski/Inne:
Lays Karbowane Papryka, Sernik Wiedeński, Cukier Brązowy.
więcej...
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Janku, miło Cię widzieć!! Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku!!
02 sty 21 przez użytkownika:
Jagnieszka
I Tobie również Agnieszka :D
02 sty 21 przez użytkownika:
lisiur
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi lisiur
Zobacz Pełną Historię