Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2564 kcal
|
Tłusz: 88,52g | Białk: 165,51g | Węglo: 271,92g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Mozzarella Light, Rana Gioiaverde Radicchio. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Tagliata Marinata, Patate Crude. Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|