Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
misiolot
Dziennik
18 sty 21
Dziennik misiolot, 18 sty 21
Profil misiolot
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
95,8 kg
Do tej pory straciłeś:
16,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 stycznia 2021:
2510 kcal
Tłusz: 108,07g | Białk: 122,54g | Węglo: 238,69g.
Śniadanie:
Lidl Bułka Pszenna, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami.
Lunch:
Świeży Makaron (Ugotowany), Piątnica Śmietana 18%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką).
Obiad:
Klementynki, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Finuu Masło Klasyczne, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness.
Przekąski/Inne:
Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Kawa z Mlekiem.
więcej...
Traci 1,8 kg na tydzień
38 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
szok i niedowierzanie! 👍
18 sty 21 przez użytkownika:
Causemoss
👍
18 sty 21 przez użytkownika:
iron_butterfly
👏 wyszło Ci to 💪👍
18 sty 21 przez użytkownika:
tatalka87
Dakładnie Tatalka 😁 wyszło🙊😁
18 sty 21 przez użytkownika:
misiolot
😅😅😅
18 sty 21 przez użytkownika:
Blue81*
😂🤣🤭
18 sty 21 przez użytkownika:
tatalka87
Elegancko 😁
19 sty 21 przez użytkownika:
mal_07
Brawo Misiu, obojętnie jak do tego doszło 😂
19 sty 21 przez użytkownika:
Jagnieszka
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi misiolot
Zobacz Pełną Historię