|
Не знаю, что с весом. Скачет туда-сюда. Главное, что я и в зеркале это вижу ещё до взвешивания. Сегодня реально тоненькая, позавчера реально была толстенькой. Так что, весам верю. Замеры сделала впервые за январь - почти не изменились.
|
1475 kcal
|
Tłusz: 70,72g | Białk: 68,08g | Węglo: 134,60g.
Śniadanie: Nespresso Кофе, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сарафаново Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Хлебный Дом Батон Московский, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Мираторг Фарш "Любительский", Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Fazer Мини Багет с Чесночным Маслом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Киви. więcej...
|
|
 Komentarze
Вообще, дексаметазон - это же гормональная история, может, от него эти скачки? Хотя последние 3 дня я его не колю, но хз, сколько он выводится и как влияет..
Вообще, здоровье так себе. Мало того, аллергия, сдавленность в груди вечерами всё ещё накатывает, конъюктевит, сразу три высыпания герпеса. Понятно, что скоро февраль - самое время для авитаминоза, но это уж перебор. Мне кажется, я чем-то болею. Или всем сразу)))
Питание - вряд ли моё состояние с ним связано, да, был дефицит какое-то время, но в декабре не такой уж, в январе вообще не было дефицита, питание более-менее сбалансировано. Мне всегда не хватало денег на фрукты и овощи, на рыбу и т.д. Даже без какого-либо контроля за питанием вес рос не от больших порций полезных блюд, богатых витаминами и микроэлементами, а от избытка мучного и сладкого. Этим закинуться и сейчас не долго и не дорого, но в чём смысл?..
23 sty 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|