Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 42,58g | Białk: 37,61g | Węglo: 126,85g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Banan. Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami, Pizza Hut Sos Czosnkowy, Mandarynka. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|