Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 81,72g | Białk: 171,92g | Węglo: 288,50g.
Śniadanie: Biedronka Skyr Fruvita Malina, Lidl Mozzarella, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Całe Ziarno. Lunch: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Beza, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Olej Roślinny, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak. Obiad: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Rolnik Dżem Pomarańczowy, Gruszki, Jabłko, Pomidory ze Śmietaną i Cebulą. Przekąski/Inne: Chupa Chups Lizak, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pomarańcze, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Vital Fresh Guacamole 96% Awokado, Biedronka Bułka Orkiszowa. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|