|
Pieczony dorsz, brokuł na parze, ryż i sos czosnkowy😍
|
1553 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 71,16g | Węglo: 181,71g.
Śniadanie: Cukier, Placki Ziemniaczane, Młode Dymki, Inka Kawa Zbożowa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Masło, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Herbata z Cukrem . Obiad: Kopytka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Dr. Oetker Budyń Czekoladowy. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|