Dziennik djtarpan, 08 lut 21

Profil djtarpan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Jak tam u Was zima? :)
U mnie godzina 10:00 i nadal -11,7 stopni celsjusza :)
Prognoza się nie sprawdziła. Miały być zawieje i zamiecie, a tymczasem tylko zawiało chodniki ale już nie pozamiatało :)

Zobacz Kalendarz Diety, 08 lutego 2021:

2205 kcal

Tłusz: 75,29g | Białk: 143,68g | Węglo: 240,33g. Śniadanie: Cukier, Masło, Fine Life Łosoś Pacyficzny Wędzony, Chleb, Pomidory. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Banan. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Przekąski/Inne: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. więcej...

2774 kcal

Ćwiczenie: Odgarnianie Śniegu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

W taką pogodę kalorie same się spalają, wystarczy tylko wyjść na zewnątrz 😀 Podczas godziny odgarniania śniegu można spalić od 500 do nawet 600 kcal 💪

08 lut 21 przez użytkownika: djtarpan

U mnie -4 i chwilowo nie sypie 🙂

08 lut 21 przez użytkownika: Bagietka81


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi djtarpan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik djtarpan, 08 lut 21

Skomentuj

Historia Wagi djtarpan