|
Omlet na ostro na śniadanie 🌶️😀😈
|
1973 kcal
|
Tłusz: 78,98g | Białk: 74,06g | Węglo: 235,79g.
Śniadanie: Bakoma Kefir Naturalny, Majonez, Tortex Keczup Łagodny, Cukier, Inka Kawa Zbożowa, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Masło, Pomidory, Mleko (Mleko), Biała Mąka, Jajko. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Pampuchy. Obiad: Tesco Mleko 3,2%, One Day More Owsianka Jabłkowa z Cynamonem, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Majonez, Tortex Keczup Łagodny, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami . więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, interwał - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|