Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 60,59g | Białk: 75,18g | Węglo: 163,73g.
Śniadanie: Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Masło, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Obiad: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Banan, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sos Czosnkowy. Przekąski/Inne: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Humus, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Mandarynki , Makowiec. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|