Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 68,56g | Białk: 114,38g | Węglo: 106,28g.
Śniadanie: Basia Basia Masło Orzechowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Herbapol Herbata Malinowa. Obiad: Polędwiczka Wieprzowa, Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Łowicz Pomidory Całe bez Skórki, Cebule. Przekąski/Inne: Pilsner Urquell Pilsner Urquell. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|