Dziennik ewika1, 21 mar 21

Zdrowe ciasteczka owsiane bez mąki

Zobacz Kalendarz Diety, 21 marca 2021:
489 kcal Tłusz: 10,84g | Białk: 19,75g | Węglo: 74,18g.   Lunch: Jajko, Jabłko, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. więcej...
1875 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

46 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
można przepis? ☺  
21 mar 21 przez użytkownika: Anna Dzięciołowska
Dwie szklanki płatków owsianych ( u mnie owsiane błyskawiczne), jeden banan, jedno jabłko, suszone owoce ( miałam śliwki suszone i żurawinę) , 2 jajka. Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy starte na tarce jabłko, płatki, jajka i pokrojone w mniejsze kawałki suszone owoce. Ja dosypywałam jeszcze troszkę płatków bo konsystencja ma być gęsta. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni, ok 20 minut. Ciasteczka układamy cienką warstwę bo wtedy po upieczeniu są bardziej chrupiące. Najlepiej smakują po wystygnięciu. Słodkość jest z samych owoców. Nie dodajemy cukru. 
21 mar 21 przez użytkownika: ewika1
Dziękuję bardzo 😊 na pewno zrobię  
21 mar 21 przez użytkownika: Anna Dzięciołowska

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi ewika1


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.