|
На завтрак были сырники, арахис, кофе с молоком Уже привыкла вместо обеда гулять Ужин: гречка, индейка тушенная с грибами, два яйца, мягкий творог
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Плотненько) вкусненько) два раза сейчас ешь, Катя?
13 kwi 21 przez użytkownika: musakaleo
|
Как же завидую твоему обеду! ☺️ Я прям с каждым днём чувствую себя всё лучше и лучше. От зимней хандры следа и не осталось почти. И с питанием лучше становится
13 kwi 21 przez użytkownika: Natalka.K.
|
Лея, последние дни только так, когда погода хорошая пока гуляю, бывали дни мороженым перекус. Я тут новшество у себя обнаружила - у меня аллергия на глютен 😐 прикинь. Недавно сыпью вся покрылась (лицо, плечи, грудь), ну думаю по группам буду убирать продукты и смотреть. Первой убрала овсянку, хлеб, макароны из пшеничной муки и вся сыпь прошла 🤷🏻♀️ Ни на молоко, ни на шоколад (как я думала), а блин на овсянку 🤐
13 kwi 21 przez użytkownika: @Pure_water
|
Наташа, завтра ты ещё второй день работаешь? Да обидно работать, когда такая погода☀️ В выходной обязательно тебе надо гулять, гулять, гулять, витамин D ☺️
13 kwi 21 przez użytkownika: @Pure_water
|
Ох, блин😕 ну, главное, не на зефирку😁 но иногда немного все равно можно 😉
13 kwi 21 przez użytkownika: musakaleo
|
В овсянке, кстати, то ли другой глютен, то ли мало, не помню, так что может и получится вернуть
13 kwi 21 przez użytkownika: musakaleo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|