Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 63,83g | Węglo: 164,46g.
Śniadanie: Cereal Płatki z Ziarna Przenicy, Pilos Jogurt Kokosowy Jagoda-Aronia, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Hortex Zupa Fasolowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Knorr Bulionetka Domowa Warzywna. Obiad: 1001 Delights Falafel, Hortex Warzywa na Patelnię z Koperkiem, Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej. Przekąski/Inne: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Lunter Tofu Sausages, I Love Vege Majonez Wegański, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|