Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 59,78g | Białk: 75,09g | Węglo: 177,26g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Zielone Oliwki, Rolnik Papryka Konserwowa, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, House of Asia Sos Sriracha, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Pomidory. Lunch: Sos Wołowy lub Mięsny, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Gulasz Wieprzowy, Piątnica Kefir 2%. Obiad: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pomidory, Zielone Oliwki, Skawa Wafelki Arabeska. Przekąski/Inne: Namysłów Piwo. więcej...
|
stała waga
|
|
|