Dziennik @Pure_water, 28 kwi 21

Инесса, был он до КД 54,6 после них 55,3 После тренировок двух последних залило, вчера и сегодня вес уже 55,8 Итого + 1,2кг. 😭 

Катя, это тебя от домашних заливает? Что ты там такого вытворяешь?)) 

Да какого хрена... 😤 от тренировок организм должен худеть, а не как шарик с водой ходить, что за несправедливость 😝😡 

Разозлилась😆😘 нет в этом мире справедливости😆 все только хитростью и обманным путём 😂🤣 

Лея, ничего особенного, в том то и дело...((( Приседание с 10кг в руках Выпады Отжимание от пола Жим на бицепс Ягодичный мостик Махи ногой назад, в сторону с утяжелителями на ногах Пресс Ну и куча других вариаций с фитнес-резинками. Обычная тренировка на всё тело, не более часа. Почему такая фигня?  

Лея, Обманный путь - это: или лежать и не есть / или есть как обычно + каждое утро натощак топать ножками по 10-15к шагов + массаж + 1-2 силовых в неделю 🤔 ??? Как тебе план? 

Инесса, да 😪 я чё то и забыла, что справедливости то и нет))) 

Катя, я всё-таки хочу найти третий вариант) я вот сегодня только пыталась вспомнить, как я питалась и сколько двигалась, пока не слышала о калориях 🤔 пока безуспешно)  

А мне надо сбавить с углеводами 😭 тело сушит, а лицо как у 🐷 ну что за х.ня 

Лея, у нас мысли сходятся 😁 у меня было так: зимой 2018 я прилетела домой из отдыха с весом 57кг, начала весной просто бегать 3 раза в неделю, калории не считала, помню много себе тогда покупала протеиновых батончиков, смесей для панкейков с протеином, просто протеин и казеин пила перед сном. Короче все сладости 🍫🍩🍦🍰 я заменила на протеиновые + обычная еда любая ни в чём себя не ограничивала. К лету 2018 я была уже 52кг и вес этот держался ещё два года без напряга. Ну и кстати все варианты «похудалок» организм запоминает и то что прокатило один раз, не факт что сработает снова.  

Юля, у меня так по началу было при переходе на углеводы, мешки под глазами, как будто я пила вчера 🍺🥂🍻, но прошло 😅  

А ещё вспомнила, я L-карнитин тогда пила, может он помог 🤣🤣🤣 но скорее все помогла тогда огромная Вера во всю эту фигню, которую я покупала 

Катя, а долго ещё мучится ?))) 

😂🤣😂🤣😂 девочки, какой-то клуб неудачников 😂  

Ну нет😂 рано ещё крест на нас ставить !))) прорвёмся 

Как я вас понимаю...всех🥺 

Юля, у меня примерно 1-2 месяца это продолжалось. Я каждое утро вставала делала себе патчи или просто холодный гель под глаза, за час сходил отёк. Были тогда мысли, что это от неудобной подушки, но подушку я так и не сменила, а отёчность прошла 

Катя, у нас сегодня очень холодно, сильный ветер и дождь, в общем - мерзопакостная погода + я "убила" спину на тренировке = после нормального приёма пищи меня пробило на конфеты и хлеб с мёдом..., по самым приблизительным подсчётам 3000 с хвостиком ккал нажрала сегодня😨😥🤦🤦🤦... Вот и что теперь делать???  

Мне тогда облепить все лицо патчами надо 😅 

Клуб неудачников, даааа 😆 вот ту неделю когда я каждый день гуляла, кайфовала, каждый день были отвесы, не считала калории, думала ю-ху 🥳 наконец-то пошло дело... но потом всё снова .. куда-то не туда 😂