|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 33,64g | Białk: 49,91g | Węglo: 100,94g.
Śniadanie: Mlekpol Delikate Serek Wiejski Lekki (Biedronka), Krakus Kiszone Ogórki, Pomidor Malinowy, Pikok Salami z Papryką, Biedronka Bułka Orkiszowa , Vital Fresh Kiełki Fasoli Mung, Rzodkiewka, Vital Fresh Szpinak Baby, Kawa, Herbata bez Cukru. Lunch: Kawa. Obiad: Chleb Pszenny , Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem . Przekąski/Inne: Sok Grejpfrutowy, Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Pomarańczowy, Żubrówka Wódka Żubrówka, Sok Grejpfrutowy, Sok Pomarańczowy, Kawa, Kawa, Halls Cukierki, Wrigley Winterfresh, Wrigley Winterfresh. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|