Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
truskawka1981
Dziennik
06 maj 21
Dziennik truskawka1981, 06 maj 21
Profil truskawka1981
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Sałatka jarzynowa na rukolowej pierzynce :P
Wolicie rukolę czy roszponkę?
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 maja 2021:
1278 kcal
Tłusz: 49,08g | Białk: 62,63g | Węglo: 150,19g.
Śniadanie:
Chleb Wieloziarnisty, Szczypiorek, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Napój Sojowy Naturalny, Kawa.
Lunch:
Światowid Ser Gouda, Naleśniki, Piątnica Serek Śmietankowy, Lidl Bułka Pszenna, Zupa Kalafiorowa.
Obiad:
Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Rukola, Sałatka Jarzynowa, Lidl Slim Bread Razowy .
Przekąski/Inne:
Olza Prince Polo Classic (18g), Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Jabłko.
więcej...
2038 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
50 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
uwielbiam obie🥰
08 maj 21 przez użytkownika:
karrix
Roszponke, ale rukolę jako dodatek również :)
08 maj 21 przez użytkownika:
paulina_t3
Obie są dla mnie za ostre
19 maj 21 przez użytkownika:
magdaaaaaaaaa
<<Poprzednie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi truskawka1981
Zobacz Pełną Historię