Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 48,55g | Białk: 72,60g | Węglo: 182,22g.
Śniadanie: Polędwiczka Wieprzowa, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni. Lunch: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Lidl Zapiekanka z Pieczarkami. Obiad: Kapusta Pekińska, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Ser Gouda, Ketchup, Majonez, Tortilla. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Lajkonik Paluszki, Nestlé Lody Kaktus. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|