Dziennik an98skor, 15 maj 21

Кбжу за день:1054/84/39/92
Завтрак:конверты из лаваша с творогом+сыр
Обед:мягкий творог,половина прот.батончика
Ужин:бедро куриное,греча,огурец,за кадром зефир с кофе
👣12 тыс шагов

---

1054 kcal

Tłusz: 39,54g | Białk: 84,53g | Węglo: 92,02g.   Śniadanie: Laime Сыр Пармезан 40%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лаваш Тонкий. Lunch: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Obiad: Alpro Молоко Ореховое , Subway Кукис, Зефир, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. więcej...

2084 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...