Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 58,92g | Białk: 183,76g | Węglo: 348,14g.
Śniadanie: Skyr Naturalny, Masło Orzechowe 100%, Sante Nasiona Chia , Gruszka, Sante Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Banan. Lunch: Lovilio Grana Padano, Barilla Bavette N.13, Barilla Arrabbiata . Obiad: Pomidor Malinowy, Ogórek Kiszony, Ogórek (Obrany), Bluedino Ser Carski, Biedronka Bułka Poznańska, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka. Przekąski/Inne: FruVita Jogurt Proteinowy z Mango, FruVita Jogurt Proteinowy z Mango, FruVita Skyr Naturalny, KFD Premium WPC 82, Cukier, Kawa Espresso, Pilos Mleko 3,2%. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|