Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 43,88g | Białk: 65,72g | Węglo: 229,54g.
Śniadanie: Lubella Choco Muszelki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Cukier, Arbuz, Dr. Oetker Budyń Czekoladowy. Obiad: Słonina, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Kebab w Bułce. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 35 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|