|
По-моему я стала уже откровенно тощей. Калораж повысили на 200. И я резко похудела через три дня 😅🙈. 53.1 уже. Талия 61 бедра 91 😭. П.С. мама купила новые весы. На них так и вообще 52,4 😱. Не знаю чему верить. Вес не ориентир, но цифры немного пугают.
|
1937 kcal
|
Tłusz: 100,73g | Białk: 164,02g | Węglo: 94,95g.
Śniadanie: Artfruit Авокадо ХАСС, Салат Айсберг, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Говядина Постная. Lunch: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Obiad: Цветная Капуста, Кунжутное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Przekąski/Inne: Fine Life Голубика Быстрозамороженная, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Модест Йогурт 3,2%, Модест Творог 5%, Alpro Barista for Professionals Soya. więcej...
|
|
21 do 40 z 94
 Komentarze
Шикарная фигура. Если тебе не комфортно, повышаю калории.
24 maj 21 przez użytkownika: a_pogovorit_
|
24 maj 21 przez użytkownika: a_pogovorit_
|
Катя, ты не выглядишь тощей. Именно стройной, подтянутой, спортивной.
24 maj 21 przez użytkownika: a_pogovorit_
|
Танюш, мы повысили на 200🤷. Больше пока не могу. Мне к фотосессии нужна определенная сухость. Ну я думаю за недельку вес перестанет идти вниз.
24 maj 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Ну и ещё хочу добавить,что в ноябре у меня уже были подобные замеры. И тогда я реально была тощее. Сейчас конечно не так смотрится. Видимо благодаря составу. Тогда была более залитая а вес тот же. А сейчас больше мышц и суше. Смотрится конечно красивее :)
24 maj 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Супер! Мечта,а не фигура!
24 maj 21 przez użytkownika: tanechka-x1983
|
24 maj 21 przez użytkownika: petrovaayu
|
24 maj 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Мне кажется вы выглядите шикарно. Не тощей. Спортивной и стройной 💣👍
24 maj 21 przez użytkownika: естьчепожрать
|
Не, тощей не выглядишь. В моём понимании тощая — это не здоровая худоба. А ты красивая, рельефная, стройная и мышечная. Самое то для фотосессии. Не забывай, что камера часто добавляет визуально объём. Так что фотки будут 🔥
24 maj 21 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
Спасибо!!! Слава богу 😅 а то у меня иногда есть мысли , что глаз замылился 🤪
24 maj 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
У тебя же базовый обмен высокий, и 1800 для тебе это вообще мало. У нас с тобой одинаковый рост, но я себя не могу вообще представить в таком весе, а ты не кажешься тощей. Всё красиво!
24 maj 21 przez użytkownika: Irba9
|
Машунь, спасибо 😘 Я буду делать на пампе 😈😁💪
24 maj 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Да-да, Ириш. Поэтому и повысили оперативно . Тренер молодец, все видит 😌🙌.
24 maj 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Катя, ты просто бомбически выглядишь🤩
24 maj 21 przez użytkownika: Dorry Fish
|
24 maj 21 przez użytkownika: Varka1991
|
Милая дама! Вы шикарны! Не надо меньше, остановитесь!!!
24 maj 21 przez użytkownika: Currant45
|
Прекрасно выглядите!!!
Можно поинтересоваться какой каллораж у вас?
24 maj 21 przez użytkownika: Aleksandr.S.P.B.
|
24 maj 21 przez użytkownika: rem-coffee
|
прекрасно выглядите, поделитесь что ели, как добились?💪
24 maj 21 przez użytkownika: Ирочка Пирожок
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|