Dziennik pozytywnyczl, 28 maj 21

1.60g WPI Kfd
2.102g banana
3.62g płatków kukurydzianych #nestle #cornflakes
4.102ml mleka bez laktozy 2%
5.166g owoców leśnych z pożeczeczkami z Lidla.
Polecam po treningu
683 kcal
W:89g T: 4,1g B:66g

---

2538 kcal

Tłusz: 67,64g | Białk: 176,55g | Węglo: 284,32g.   Śniadanie: Nektarynki, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Italiamo Pizza Arrabbiata. Lunch: Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Piątnica Mleko bez Laktozy, Nestlé Corn Flakes, Banan, KFD WPI 90 Premium. Obiad: Mutti Passata Di Pomodoro, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Freshona Czerwona Fasola, Hortex Warzywa na Patelnię. więcej...