|
zaguby podlaskie z sałatą ♡♡♡♡
|
1006 kcal
|
Tłusz: 18,48g | Białk: 33,63g | Węglo: 178,70g.
Śniadanie: Truskawki, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan, Jabłko. Lunch: Lidl Baton Musli Banan z Kakao Lidl, Rzodkiewka, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Kania Zupa w Mig Pomidorowa z Makaronem. Przekąski/Inne: Marletto Lody Słony Karmel, Marletto Sorbet Malinowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Ogórek (Obrany), Sałata, Rzodkiewka, Szczypiorek, Pierogi Ruskie. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 40 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
nie mam pojęcia co to ale ładnie wygląda 😅
12 cze 21 przez użytkownika: Kulka Natulka
|
pychotka🤩😉 to taka rolada z ciasta pierogowego z farszem z ziemniaków i boczku, po ugotowaniu i wystudzeniu kroi na plastry i podsmaża
13 cze 21 przez użytkownika: natiii55
|
nataliii55 dokładnie tak jak mówisz:-) u mnie smażone na lekko posmarowanej patelni oliwą ale jak ktoś nie liczy aż tak kcal to może usmażyć w głębokim tłuszczu to są wtedy takie bardzo chrupiące i wyglądają jak w panierce :-)
13 cze 21 przez użytkownika: AliSza11
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|