Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 49,18g | Węglo: 171,86g.
Śniadanie: Mieszane Warzywa (Mrożone), Filet z Kurczaka, Ryż Biały. Lunch: Arbuz, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% . Obiad: Słonina, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Warka Radler Cytrynowy, Profi Pasztet Pomidorowy, Chleb, Nutella Nutella, Chleb. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|