Dziennik k1evyinik, 27 cze 21

Только лестницу. Везде, где есть такая возможность. ТЦ, офисы, переходы, аэропорты. Даже в Турции в отеле честно ходил по лестнице на свой 7 этаж после сытного завтрака, обеда, ужина, зала, прогулки и т.д. Вчера соседка, пожилая женщина, с которой мы вместе зашли в подъезд, окрикнула меня, когда я прошёл мимо лифта и пошёл по ступенькам. Я сказал, что не пользуюсь лифтом и хожу пешком. Она махнула рукой и пошла за мной, говорит, что после инфаркта и врач сказал ей больше ходить, я её пытался убедить вернуться в лифт, но она прошагала до своего третьего этажа. 😁 

Диги- мотиватор для бабуль 👌😋 

Раньше-только лестница) По эскалатору всегда бодрым шагом (всегда улыбали люди, стоящие на эскалаторе слева) 🤦🏻‍♀️ 

вот так надо бабушкам помогать 😉 Показывать им достойный пример для подражания 

Да, Лена. Поэтому по лестнице порой быстрее получается, потому что эскалатор весь занят.  

olga capanji, жаль только что не все бабушки готовы мотивироваться. Обычно все меньше движения => больше болячек=> ещё меньше движения. И так все и усугубляется (  

лестницу 

Milka chocolatka, 🖐️ 

Катя, к сожалению не на всех станциях есть лестница😔 Бывает что альтернативы нет. Очень часто в европейских аэропортах стала встречать нечто вроде транспортировочных лент (как эскалатор, только не вверх, а по прямой), 🤦🏻‍♀️ И люди пользуются... Красота должна была спасти мир, но в тренды пришёл бодипозитив🥲 

на лифте 

Однозначно лестница 👍 как - то на отдыхе был выбор: номер на 4 и 1 этаже, выбрала 4 😁 мои на лифте, я пешком бегала) Хотя, живя на 7 этаже, пешком не ходила никогда 🤔 мож перебор уже для моей дыхалки или 4 года назад я другая была 🤷‍♀️ 

Лестница. Это же вклад в фитнес - копилку ! Пускай и незначительный!  

frugurtessa, я в мае в аэропорту Дубая с учётом использования таких травалаторов (правда тоже идя по ним) находила 15000 шагов и почти 10км! Так что кое-где они очень нужны😉 

Anya_0909 Блин , точно! Траволатор 😂, вылетело название из головы. Отличная идея кстати, использовать в качестве дорожки, если найти пустой 😊. Но мне почему-то всегда попадалась немного другая картина 😎 

Муж абсолютно всегда тянет на эскалатор, а я на лестницу. Вечное противостояние 😁 Но со мной не поспоришь. 

Frugurtessa, а вот в метро всегда стою спокойно на эскалаторе, ибо техника безопасности предписывает не ходить по движущемуся эскалатору 😊 

Лестницу. Лифтом только дома, ну 😅 или если прешь из какой-нибудь икеи тяжелую громоздкую добычу))) это же тот самый нетренировочный расход, который делает бОльшую часть энергозатрат! Так что своё шило в заднице нужно всячески пестовать 😁 

Выбираю эскалатор и лифт😁. Как-то прочитала в лифте, что он сохраняет моё здоровье😜 

Диги, а как же стойте справа, проходите слева? 😎 Тоже из ТБ😁. А для меня стоять на эскалаторе, это как нюхать цветы в противогазе 😁 

Я тоже не могу стоять на эскалаторе 🙈