Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 42,56g | Białk: 81,62g | Węglo: 163,68g.
Śniadanie: Kapusta Pekińska, Ser Gouda, Filet z Kurczaka, Majonez, Ketchup, Tortilla. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Obiad: Profi Pasztet Pomidorowy, Chleb. Przekąski/Inne: Wedel Delicje Szampańskie. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|