|
Ну что погнали растить 🌰. 2500 ккал с сегодняшнего дня. А фото ко вчерашнему посту , без всяких напряжений. Даже вроде и не видно , что в зал хожу 😁✌️.
|
2500 kcal
|
Tłusz: 143,51g | Białk: 144,14g | Węglo: 159,94g.
Śniadanie: Кунжутное Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семга Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Bombbar Кокосовая Паста , Сметана 20%, Творог 5%, Голубика, Магнит Персик, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. więcej...
|
|
21 do 40 z 45
 Komentarze
04 lip 21 przez użytkownika: evagomel
|
04 lip 21 przez użytkownika: firstbornunicorn
|
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Slimline2017, кстати да. На фото можно и "сделать мышцы" и максимально "убрать", а в реальности они все же есть.
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Даша, все бабушки такие 😁👌
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Андрей, у тебя посио глаз наметан 😁
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Катя, с какого калоража на 2500 прыгнули?
04 lip 21 przez użytkownika: musakaleo
|
Лео, я не прыгаю никогда 🙈 писала про это. Максимум +100 ккал в неделю .
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Я уже 5 недель повышаю 😌 или больше 🤔
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
04 lip 21 przez użytkownika: virina1202
|
04 lip 21 przez użytkownika: 3volk
|
04 lip 21 przez użytkownika: Насуханова
|
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Нетерпится взглянуть после набора и сушки до после 😍😍😍 Мне кажется , что после каждого набора форма все лучше и лучше ❤️
04 lip 21 przez użytkownika: Albinalisa
|
Albinalisa, да, надеюсь будет так 😌😌😌
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Катя, это я неправильно поняла 😌 удачи 🍀
04 lip 21 przez użytkownika: musakaleo
|
04 lip 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Выкладывайте что вы едите на 2500, мне 1900 надо для набора, а никак не получается
04 lip 21 przez użytkownika: IRINKA.Z2
|
Очень приочень хорошенькая🔥! Красотка! 🥰👍💋
04 lip 21 przez użytkownika: honey joy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|