Dziennik natiii55, 06 lip 21

a mnie interesuje czy ta męka się opłaciła 😂😂 

używam tej samej aplikacji i jest bardzo fajna. Świetny wynik! Gratulacje!🔥🔥🔥 

Jak zacząć taki post przerywany w rozsądny sposób? Zaczynała Pani, np 8/16?  

Ile kg mniej? 😎 

Brawo 👏👏 

Pats zaczynałam od 10/14 ale to zależy jak ci wygodnie, jeśli źle się na początku czujesz to dobrze jest trochę go skrócić i kilka dni trzymać taki plan żeby się przyzwyczaić, a potem można sobie głodówkę wydłużyć. Najważniejsze to zwracać uwagę na to jak się czujesz. 

Ptemek, Tatalka, Like.it dziekuje ♥️ Pewnie pociągnęłabym dłużej ale zbyt intensywny mam dziś dzień w pracy, a do tego doszedł jeszcze jeden czynnik i musiałam już coś wrzucić na ruszt.. 

Blue uśmiejesz się pod nosem alee zdarzyła mi sie mała wtopa i zaspalam do pracy, co nigdy przenigdy mi sie nie zdarza! I nie zdążyłam wejsc na wage 🙈🙈 wiec ehh gamoń ze mnie i tyle 

Bethebestversionofme 🤷‍♀️🤦‍♀️ 

Pats.24 dobrze zacząć dokładnie tak jak like.it pisze 14/10 i stopniowo zwiększać godziny postu, np codziennie dodawać po pół godziny, w zależności jaki tryb życia prowadzisz, sama decydujesz czy wolisz pomijać śniadania czy kolacje, ja osobiście wole pomijać śniadania😊 

💪😉🔥 

Smash polecam 😄 

😎 jak dla mnie max 24h, 🔥 no chyba że na urlopie podpięty w kroplówkę 😉