Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2021
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 133,41g | Węglo: 221,02g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Lunch: Salad Story Sałatka Cezar (Mała), Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Obiad: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Przekąski/Inne: Black Black Energy Juices Mango, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alicja.pietrucka666
|