Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2021
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 29,74g | Białk: 157,50g | Węglo: 227,89g.
Śniadanie: Porzeczka Czerwona, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pomidory Koktajlowe, Bułka Pszenna, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Brownie), Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Cebule. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Janczewscy Ciasto Kokosowe, Sernik na Zimno. Przekąski/Inne: Mutti Passata Di Pomodoro, Freshona Ciecierzyca. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|