Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 119,66g | Białk: 139,45g | Węglo: 183,45g.
Śniadanie: Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Bułka Pszenna. Lunch: Tastino Wafle Ryżowe Naturalne, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Freshona Cieciorka, Czerwona Papryka, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mini Mozzarella Light, Rzepakowy Olej Roślinny. Obiad: Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Jajko na Twardo, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Żurek. Przekąski/Inne: Milka Lody, Cytrynowe Ciasto Bezowe, Putka Ciasto z Rabarbarem, Auchan Galaretka z Owocami . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|