Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 44,37g | Węglo: 229,12g.
Śniadanie: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Rzodkiewka, Uniflora Kiełki Słonecznika, Jajko, Oskroba Chleb Miodowy ze Śliwkami. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Cebule, Koperek, Kujawski Olej (10g), Ogórek (ze Skórką), Dobra Kaloria Roślinna Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Ocet, Cukier Brązowy, Kresto Nerkowce, Sos Sojowy, Kujawski Olej (10g), Olej Kokosowy, Czosnek, Zielona Fasolka Szparagowa, Risana Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Czereśnie, Nektarynki, Murzynek, Jurajska Tonic. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glutenowa Ola
|