Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2021
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3127 kcal
|
Tłusz: 85,87g | Białk: 170,12g | Węglo: 419,74g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Kellogg's Choco Krave, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Coop Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Obiad: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Coop Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|