... ёёёёёёёёёёёёё... Платформа цела? :)
30 lip 21 przez użytkownika: YuryP65
|
30 lip 21 przez użytkownika: YuryP65
|
🙉🙊Надеюсь без серьёзных последствий? 🌹
30 lip 21 przez użytkownika: 3volk
|
3volk ... для тренажера, конечно! :)
30 lip 21 przez użytkownika: YuryP65
|
😂😂😂 Да, платформа в порядке, спасибо, что переживаете 🤗
30 lip 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Yury, я пока не знаю, как коленки)) больно))) но домой доехала, сейчас лёд приложу)))
30 lip 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
3volk, я тоже надеюсь, спасибо ☺️
30 lip 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Только сегодня смотрела ролик на тему подобных травм и тут у вас..... Как же так случилось?
30 lip 21 przez użytkownika: Phoenix22220
|
LilyAleks... уникальная женщина! ... Эээээээээээээээ... Остановитесь травмировать себя и тренажеры... /я конечно вредничаю... но, мне Вас жаль/
30 lip 21 przez użytkownika: YuryP65
|
Божечки😱😱😱 нужно же обратиться к врачу хотя-бы. колени это такие сволочи, со временем так могут о себе заявить что пипец🙈
30 lip 21 przez użytkownika: tigrarrr
|
15...это жесть! думала я неубиваемая со своими 9 сотрясениями...а тут мой рекорд побит.
30 lip 21 przez użytkownika: tigrarrr
|
Больно? Так сочувствую Вам. Может в травмпункт. Снимки какие-то может надо?
30 lip 21 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
У меня вопрос офтоп: все по 20 повторений, это считается за многоповторку? Или нет?
30 lip 21 przez użytkownika: soloha2000
|
По теме: смотрела видюхи на ютубе про травмы в зале. Платформу для ног теперь откровенно боюсь. Надеюсь, вы отделались только испугом.
30 lip 21 przez użytkownika: soloha2000
|
15-20 повторений = многоповторка. 12-16 = средне-нормальный уровень (не бесит никого) , 6-8 (10) - "очень силовой для профиков"...
30 lip 21 przez użytkownika: YuryP65
|
Я думаю, мне очень повезло, как всегда! Это не сарказм! Мой ангел-хранитель пашет на все 💯. Позже напишу, ребёнка в Питер везу
30 lip 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Лили, почему выбрали многоповторку? Просто интересуюсь, без подвохов.
30 lip 21 przez użytkownika: soloha2000
|
Делаю, как Юрий посоветовал)
30 lip 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Lilyaleks точно пашет... 💪Раз на своих двух ушли, после такого.
30 lip 21 przez użytkownika: Phoenix22220
|
Таааак, Юрий, объяснитесь.
30 lip 21 przez użytkownika: soloha2000
|