|
po stwierdzeniu u mnie zaburzeń odżywiania kończę na jakiś czas z liczeniem kalorii i ważeniem się, dla własnego dobra.
i przypominajka na dziś - rozmawiajcie ze swoimi dziećmi, przyjaciółmi, rodzicami i sami też mówcie bliskim głośno o swoich problemach, bo w tym świecie brakuje bliskości✌🏼❤️
|
1485 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 30,83g | Węglo: 216,09g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Musli Owocowe, Nutella Nutella, Banan, Płatki Owsiane, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Milka Lody Caramel Crunch, Brownie, Bakoma Jogurt Kremowy z Malinami i Granolą , Szam Amm Krem Pomidorowy ze Śmietanką. więcej...
|
|