|
Тренировка была ✅ Теперь меня рубит спать. Прям до дома не доехать, а я ещё же есть хочу!
|
 Komentarze
150 каллорий почти за 2 часа. Вы книгу читали на тренажёрах ?🤣
14 sie 21 przez użytkownika: svetlanarazina90
|
Светлана, ну от Вас-то странно слышать подобное. Вы же понимаете, что часы очень условно что-то считают при силовых нагрузках. И что это общее время. Время в подходах минут 40 🤷🏼♀️
14 sie 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Время тренировки 47:43. Могу выложить пульс, там понятней. Но да, я медленно делаю каждое движение, кто-то быстро подходит, молотит, уходит. Не знаю, как правильно, но те веса, которые беру, могу делать только медленно.
14 sie 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Ну и я вроде не калории жечь хожу, а то бы час по дорожке походила и домой поехала 🤷🏼♀️
14 sie 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
... совершенно вменяемый объём затрат. Общее время тренировки "не равно" времени под нагрузкой. Вам так удобно? Тогда - всё нормально. Отвлечённо - некоторое время тому проверял на себе - изменил установки на часах - считать только выше определённого пульса. Грубо - из часа тренировки - 35 минут "тренировочного" времени и 167 ккал. Это - более правдивый подсчёт (я считаю) :)
14 sie 21 przez użytkownika: YuryP65
|
Ну и я, конечно, трачу меньше, чем тренированный спортсмен. Но судя по своей усталости, ощущению в мышцах, дикому голоду, думаю, нормально поработала 🤷🏼♀️
14 sie 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|