Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2021
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 82,80g | Białk: 78,58g | Węglo: 259,39g.
Śniadanie: Imbir, Cynamon, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Mleko Migdałowe, Plony Natury Kasza Manna, Take It Veggie Jogurt Sojowy, Borówka Amerykańska. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Słonecznik, Czerwona Papryka, Koperek, Go Vege Tofu Marynowane z Tymiankiem, Biedronka Awokado, Szpinak, Take It Veggie Jogurt Sojowy. Obiad: Sałatka Owocowa, Alpro Jogurt Kokosowy, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Biedronka Hummus , Rogal Maślany. Przekąski/Inne: Lays Oven Baked Salted, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Leibniz Minis Choco, Biedronka Kruszynki Orzeszki, Pomidor Malinowy, Go Vege Hummus Klasyczny, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|