Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2014
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 64,30g | Węglo: 188,86g.
Śniadanie: Jabłko, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa z Mlekiem. Lunch: Ananas, Swojska Chata Naleśniki z Serem, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Obiad: Miękkie Batoniki Musli, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: Serek Śmietankowy do Smarowania, Polędwica Sopocka, Pomidory, Bułka z Ziarnami, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|