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1039 kcal
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Tłusz: 42,03g | Białk: 69,20g | Węglo: 106,32g.
Śniadanie: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 매일 고단백두유. Lunch: 노브랜드 한입 떡갈비, 호박볶음, 오징어볶음, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 석박지, 공기밥. Obiad: 이마트24 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. więcej...
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1354 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi khj-016(밥반선생)
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