Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
LilyAleks
Dziennik
26 sie 21
Dziennik LilyAleks, 26 sie 21
Profil LilyAleks
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Как можно лениться, когда знаешь, что если не поленишься, будешь чувствовать себя на столько великолепно! 💫 статистика включает ходьбу в начале и конце, но 3 полных километра я пробежала с темпом ~7:30 мин/км. Впервые‼️
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
С почином 🥳
26 sie 21 przez użytkownika:
aol3
Спасибо ☺️ Думаю, я могла бы ещё.
26 sie 21 przez użytkownika:
LilyAleks
Молодец!!! Точно не в бровь,а в глаз!!!👍😉🌹
27 sie 21 przez użytkownika:
3volk
👏Если будет в системе, то и км будет больше и темп выше! 👍Я начинала с 5 км и темп был в районе 9 м/км. Теперь длительные у меня по 14-16. Темп максимальный был 5:45, средний 6:10, комфортный 6:20. Бегать начала в апреле 2020.
27 sie 21 przez użytkownika:
Йетти
3volk, спасибо ☺️
27 sie 21 przez użytkownika:
LilyAleks
Йетти, я очень постараюсь! Единственное - впереди зима. Последние годы в декабре ещё не скользко, и месяца 4, надеюсь, у меня есть. А потом уже придётся делать перерыв с бегом. На дорожке только если, но я там 5км не побегу.. я же выхожу «прогуляться» в дни без тренировок.. в зал я не поеду. Задалбываюсь ездить просто.
27 sie 21 przez użytkownika:
LilyAleks
Зимой у меня темп упал - скользко, много пропускала тренировок по болезни, по погоде, по лени.
27 sie 21 przez użytkownika:
Йетти
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi LilyAleks
Zobacz Pełną Historię