Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2511 kcal
|
Tłusz: 146,76g | Białk: 86,43g | Węglo: 215,14g.
Śniadanie: Sos Pomidorowy, Kanapka z Szynką i Serem, Gołąbki. Lunch: Olej Roślinny, Chleb Razowy, Czerwona Papryka, Milko Kefir, Bigos. Obiad: Masło, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Lays Strong Chilli & Lime. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|