Dziennik gedvin, 13 wrz 21

brownie z fasoli z jagodami goi+kawusia
Miłego dnia☺️

Zobacz Kalendarz Diety, 13 września 2021:
1721 kcal Tłusz: 69,08g | Białk: 110,53g | Węglo: 154,33g.   Śniadanie: Krakus Parówki z Szynki, Baresa Pesto Alla Calabrese, Pomidory, Biedronka Chleb Całe Ziarno. Lunch: Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Cukinia, Czerwona Papryka, Kuchnia Lidla Soczewica Zielona, Czosnek, Cebule, El Toro Rojo Oliwa z Oliwek. Obiad: Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Mleczko Kokosowe, WPC Protein Plus, Mąka Kokosowa, Wiórki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, WPC Protein Plus, Mąka Kokosowa, Wiórki Kokosowe, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, SFD WPC ECONO, Carrefour Classic Siemię Lniane, Banan, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Biedronka Jajko L, Magnetic Czekolada Gorzka bez Cukru, All Nutrition Jagody Goji. więcej...
2172 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

20 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Nawet kawusia się usmiecha😃 
13 wrz 21 przez użytkownika: Aneta1310
To się nazywa zaczynać dzień z uśmiechem 😁 
13 wrz 21 przez użytkownika: kil1erqueen
Tylko żeby nie trafiła mi się jakaś menda w pracy , co mi ten humor zepsuje 🤣 
13 wrz 21 przez użytkownika: gedvin
no dzis 13-y.. mendy czuwaja😄😄😄 
13 wrz 21 przez użytkownika: iwwo
Zostały mi 3h jeszcze mają szansę😉 
13 wrz 21 przez użytkownika: gedvin

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gedvin


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.