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저녁은 냉동실 뒤적뒤적 - 치즈들 추가
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1336 kcal
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Tłusz: 57,24g | Białk: 113,85g | Węglo: 100,99g.
Śniadanie: 호두, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 계란후라이, 미주라 토스트, 군고구마, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 천도, 푸룬, 사과. Lunch: 꼬막무침, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 부추무침, 풋고추, 쌈장, 이마트 얼갈이 배추. Obiad: 소와나무 슬라이스치즈, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 하림 치즈불닭. Przekąski/Inne: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방. więcej...
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1532 kcal
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Ćwiczenie:
Hula Hop - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
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Historia Wagi STAROOO(팻스타)
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