Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 63,44g | Białk: 66,44g | Węglo: 167,99g.
Śniadanie: Sos Tysiąca Wysp, Kruszwica Masło Roślinne, Sokołów Sokoliki, Chleb. Lunch: Banan. Obiad: Kebab. Przekąski/Inne: Star Prażynki Solone, Warka Radler Cytrynowy, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Ogórek Kiszony, Ser Gouda, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|