Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
2089 kcal
|
Tłusz: 79,30g | Białk: 98,61g | Węglo: 240,48g.
Śniadanie: Goplana Krówka Mleczna, Jajko, Pamso Tatar Wołowy, Bułka Pszenna, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Cebule. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, SM Ryki Ser Rycki Edam, Balcerzak Szyneczka Wieprzowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Kotlet Mielony, Bitki Wołowe, Swojska Chata Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Milka Mini Vanilla & Chocolate, Goplana Krówka Mleczna, Mikado Paluszki w Czekoladzie , Tort, Oskroba Makowiec z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|