Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2014
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 21,81g | Białk: 114,61g | Węglo: 258,83g.
Śniadanie: Jabłko, Nektarynki, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Nektarynki. Obiad: Nektarynki, Cukier, Biedronka Lody Waniliowe, Biedronka Ryż Parboiled, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Bonduelle Kukurydza, Jabłko, Powerade Powerade, Truskawki, Rzodkiewka. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|