Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2014
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 130,77g | Węglo: 216,42g.
Śniadanie: Nektarynki, Piątnica Serek Wiejski, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Nektarynki, Sałatka Fitness Grecka, Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Kasza Jęczmienna Perłowa. Przekąski/Inne: Nektarynki, Rzodkiewka, Ogórek Kwaszony, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Brzoskwinia, Jabłko. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|