Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
2070 kcal
|
Tłusz: 70,47g | Białk: 110,59g | Węglo: 242,68g.
Śniadanie: Alesto Morele Suszone, Alesto Żurawina Suszona i Słodzona, Mleko Migdałowe, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Alesto Rodzynki Jumbo, Alesto Śliwki Suszone, Jabłko, Banan. Obiad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Przekąski/Inne: Żółta Papryka, Rzodkiewka, Sałata, Rama Margaryna, Lidl Chleb Słonecznikowy , Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|